Cheap flights Путешествие по Украине » Помощь при морской болезни…

Помощь при морской болезни...Морская болезнь портит жизнь каждого третьего человека на планете. Такое состояние возникает из-за того, что в обычной жизни люди ходят по неподвижной поверхности, а при попадании в условия качки (на корабле, в самолете, в автобусе и так далее) их вестибулярный аппарат не может справиться с соответствием оси Земли. Так как к мозгу поступает неправильная информация о положении тела, то он реагирует негативно — тошнотой, рвотой, кругами перед глазами и другими подобнымисимптомами.
Какие же меры способны хотя бы немного облегчить состояние человека, страдающего от морской болезни:
— Старайтесь не думать постоянно о том, что вас укачивает.
— Если какому-то человеку рядом стало плох из-за укачивания, то не стоит проводить ассоциации с собой и примерять его ощущения на себя.
— Избегайте любых неприятных запахов, так как они могут вызывать приступы тошноты. Носите с собой носовой платок или салфетку, которые будут
приятно пахнуть.
— Помните, что ночью от морской болезни страдают меньше, чем днем, поэтому при выборе времени путешествия отдавайте предпочтение ночным рейсам.
— Не переедайте до и во время путешествия.
— Не верьте мифу, что алкоголь поможет снять симптомы морской болезни, он только ухудшит ваше состояние.
— Перед тем, как отправиться в поездку, обязательно хорошо выспитесь.
— Постарайтесь совершать во время поездки как можно меньше движений. Если двигаетесь, то это нужно делать плавно.
— Не стоит читать в пути. Если вы не можете без чтения, то постарайтесь принять для этого максимально удобную позу.
— При головокружении зафиксируйте взгляд на любом неподвижном предмете, это восстановит работу вашего вестибулярного аппарата.

Источник:Журнал «В поездку!» — сайт о туризме и путешествиях

Оставить комментарий

Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>